教你在家自釀葡萄酒，不僅做法簡單營養功效也是杠杠的!

　　葡萄酒是一種營養價值頗高的酒類飲料，因其特有的美容和保健功效而深受女性朋友的喜愛，經常有人嘗試自制葡萄酒，但往往都以失敗告終，那么怎么釀制營養好喝的葡萄酒呢?下面就跟隨小編一起來學習吧!
 

　　【原材料】

　　葡萄、白糖。

　　【制作方法】

　　1、將四斤葡萄用剪刀剪下葡萄，注意要留有果蒂。準備三百克白糖，和一個玻璃容器。

　　2、用鹽水將葡萄浸泡十分鐘左右，用手攪拌鹽水使之加速融化。

　　3、洗凈瀝干水分，讓葡萄表面沒有水分即可。

　　4、將葡萄放在干凈的盆里捏破，讓皮肉分離，稍微擠出一些葡萄的汁水。

　　5、將葡萄裝入罐中。裝一半葡萄后倒入一半糖鋪在葡萄上。

　　6、再繼續裝入葡萄，繼續倒入糖鋪在葡萄上，葡萄不要倒的太滿，一般放置五到十天，如果喜歡酒，味道濃一點可以時間放長一點。

　　7、三天后，拿筷子攪拌一下再封蓋?？吹狡恐衅鹋莸脑捑妥C明正常發酵了。

　　8、發酵好后，拿干凈的過濾網過濾葡萄汁，過濾到無水無油的密封罐中，放陰涼處一個月以上即可食用。

　　【營養功效】

　　葡萄酒內含有多種無機鹽，其中，鉀能保護心肌，維持心臟跳動。鈣能鎮定神經;鎂是心血管病的保護因子，缺鎂易引起冠狀動脈硬化。

　　葡萄酒有治療貧血、軟化血管、改善循環、防病養容的作用。紐約克里博士研究發現，葡萄酒中含有一種非酒精成分“白藜蘆醇”，具有降低膽固醇和甘油三脂的作用。

　　近年來，人們已開始逐漸認識到紅葡萄酒有益于心臟的功效。最近的科學研究又傳來好消息，紅葡萄酒對于養肺和保肺也有著積極的作用。

　　葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果，特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利，

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